귀리쌀

귀리 효능효과 혈당 조절에 도움이 됨 귀리는 혈당 조절에 도움이 됩니다. 귀리에는 당분을 천천히 분해하는 섬유질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이 섬유질은 혈당을 천천히 상승시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 귀리에는 베타 글루칸이라는 성분이 있어 인슐린 작용을 …

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